+ de 35 vidéos pour explorer votre corps, son énergie, écouter vos émotions et apprendre à canaliser vos pensées
Se connecter au corps, apaiser
le mental, construire une relation plus harmonieuse à Soi et au monde
Grâce à un yoga nourri d’expression corporelle et d’énergétique, apprenez progressivement à écouter les messages que véhicule votre corps pour apaiser votre mental, explorer vos émotions puis créer une relation plus harmonieuse à vous et à votre environnement.
Les lundis, 20h :
(séance du 01/04 exceptionnellement à 17h)
Yoga & flow
À travers une pratique fluide et introspective nourrie de plusieurs approches (hatha, vinyasa, tantra, yin, body-mind centering, somatique), vous partirez à la découverte de votre corps, de vos émotions, de vos souvenirs pour développer progressivement une relation harmonieuse à vous-même et vous sentir moins à la merci de vos émotions et de ce qui se passe autour de vous.
Prochainement_
2h de pratique extatique et intense. Au programme : postures & mouvement, pranayama & kriyas, gong bath pour libérer le corps des dernières tensions.
Nous explorerons l’énergie de la transformation à travers un flow axé autour du plexus solaire (torsions, compressions, ouvertures) et les respirations pour manifester le changement.
Un programme relaxant pour prendre soin de vous et découvrir des outils concrets et indispensables pour réduire le stress facilement au quotidien.