Ce cours est un espace où nous expérimenterons, goûterons et partagerons la richesse du yoga en tant qu’outil de compréhension de Soi.
Lieu : Uman Project, République – cours tous niveaux
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L'ÉNERGIE
COLLECTIVE
Lundi, 20h :
Yoga & flow
A travers une pratique fluide et introspective nourrie de plusieurs approches (hatha, vinyasa, tantra, yin, body-mind centering, somatique), tu partiras à la découverte de ton corps, de tes émotions, de tes souvenirs pour développer progressivement une relation harmonieuse à toi et au monde qui t’entoure, te sentir moins à la merci de tes émotions et de ce qui se passe autour de toi.
Quelques bénéfices : plus de résilience et d’équilibre émotionnel, moins de stress et d’anxiété car + de connexion à toutes la parties de toi, le sentiment rassurant de te sentir « chez toi » en toi (intégrité et équanimité)
Tous les êtres vivants et éléments qui composent notre univers sont interdépendants par l’énergie qu’ils dégagent. Par des langages communs, parfois imperceptibles, nous créons un ensemble. L’énergie du collectif est indispensable : souffles synchronisés, mouvements rythmés et création de réalité, visualisation, imaginaire et énergétique sont tout autant d’éléments que j’intègre dans la pratique.
Planning hebdomadaire
Lundi
20h : Yoga & flow – Uman Project (Paris 10) – inscriptions sur mon site
Mardi
12h15 : Vinyasa 50′ – babayogaclub (Paris 9)
13h15 : Vinyasa 50′ – babayogaclub (Paris 9)
19h30 : Yin/Yang Infra – Mamayoga (Paris 17)
20h45 : Dynamic Inter – Mamayoga (Paris 17)
Mercredi
12h30 : Vinyasa – Méthode Taranto (Paris 3) via Olybe
Dimanche
10h15 : Vinyasa 75′ – babayogaclub (Paris 9)
11h45 : Vinyasa 60′ – babayogaclub (Paris 9)
16h : Dynamic 2/3, 75′ – Mamayoga (Paris 17)
17h30 : Dynamic Flow TN 60′ – Mamayoga (Paris 17)