S'habiter.

Retrouver une relation vivante à soi, à l’autre, au monde.

Une approche psycho-corporelle du yoga, pour les personnes sensibles, dans leur tête, en quête d’un espace intérieur plus vaste.

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Yoga en ligne

Le corps n’est pas à dompter : il est un lieu de passage, de mémoire, de relation.

Quand le mental s’exprime, le corps raconte autre chose, une réalité qui murmure. Souvent ignorée.

Ici, la pratique en mouvement n’est pas une performance. C’est une rencontre, un champ d’exploration. L’opportunité de créer plus d’espace et de sécurité.

Moins penser, sentir davantage.

Peut-être que vous vous sentez parfois à côté de vous-même.

Peut-être que votre corps vous paraît lointain ou trop…ou pas assez.
Peut-être que la lenteur vous inquiète autant que vous la désirez.
Peut-être que vous pratiquez déjà, mais sans vous sentir vraiment chez vous.
Je l’ai vécu aussi, et je le vis parfois encore.

Mon approche s’adresse à celles et ceux qui cherchent à se retrouver, durablement.

Par une alliance de yoga (postures, méditation, respiration), mouvement somatique, toucher, énergétique et philosophie non dualiste du yoga, je vous aide à transformer votre relation au corps pour ouvrir un espace de conscience plus libre.

Découvrez mon histoire

Les espaces d’exploration en présentiel

Yoga Perfectionnement
(Dimanche 11h)

90 min de pratique hebdomadaire, sur une thématique mensuelle, pour prendre le temps, progresser, et explorer la respiration, la méditation et les postures de yoga.

Ce cours s’adressent aux personnes qui veulent pratiquer un yoga complet et renseigné en étant suivi et accompagné, dans la dynamique d’un groupe engagé.

Je rejoins le cercle

Masterclass et Stages
Tous les 2-3 mois

Des immersions plus longues pour plonger dans la pratique. Les masterclass présentent une notion spécifique du yoga et de la somatique. Les stages sont l’occasion de pratiquer un yoga complet (de la philosophie aux postures).

Ces immersions s’adressent aux élèves qui souhaitent progresser, se découvrir et se relier à un groupe bienveillant.

Je m'inscris à la prochaine immersion

Accompagnement 1:1
(Sur demande)

Un programme d’accompagnement sur-mesure qui associe selon les besoins : massage, sonothérapie, Reiki et dialogue, pour comprendre ses schémas et prendre soin de ses douleurs physiques et émotionnelles.

Tout accompagnement démarre par un entretien téléphonique (gratuit).

Je découvre le programme

Le Cocon - yoga en ligne :

Un espace de régulation de votre système nerveux

+ de 60 pratiques de 5 à 70 min pour explorer la pratique du yoga et du mouvement somatique, afin de rétablir le dialogue avec votre corps, apprendre à réguler votre stress et votre anxiété, et vous sentir plus autonome dans votre bien-être.

Je démarre mon essai gratuit

Prochains événéments

Ateliers, masterclass, stages, retraites : toutes les opportunités de plonger davantage dans les pratiques corporelles et spirituelles.

tous les événements

27/02 au 01/03, Le Perche

Stage "AUX PROFONDEURS DE SOI" : 3 jours pour progresser et apprendre à se servir du yoga comme un outil de manifestation et d'épanouissement

+ d'infos

17/01, 15h15, Mamayoga Batignolles

Masterclass "COLONNE VERTEBRALE" : CLÉ DU SOUFFLE ET DU MOUVEMENT - 2h d'exploration de notre colonne vertébrale, sa mobilité, son rôle pour notre système nerveux et notre respiration et son importance dans la philosophie du yoga.

Je m'inscris

25/01, Place de Clichy

Rituel Nouvel An : 2h30 de pratique pour ouvrir cette nouvelle année. Thème : Ombre et Lumière - accueillir toutes les parts de soi.