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Pratiquez le yoga où et quand

vous voulez sur Le Cocon

+ de 50 vidéos pour explorer votre corps, son énergie, écouter vos émotions
et apprendre à canaliser vos pensées

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Se connecter au corps, apaiser

le mental, construire une relation plus harmonieuse à Soi et au monde

Grâce à un yoga nourri d’expression corporelle et d’énergétique, apprenez progressivement à écouter les messages que véhicule votre corps pour apaiser votre mental, explorer vos émotions puis créer une relation plus harmonieuse à vous et à votre environnement.

Séances individuelles

Connectez-vous à vos ressources

Les séances individuelles sont l’occasion d’identifier vos blocages physiques et émotionnels, de prendre conscience de vos ressources et d’apprendre à les contacter. Je vous accompagne par le dialogue, le yoga, le mouvement libre, le Reiki et la sonothérapie. Chaque séance est construite sur-mesure selon vos besoins et objectifs.

Prochains rendez-vous collectifs_

2h pour trouver la trans

2h de pratique extatique et intense. Au programme : postures & mouvement, pranayama & kriyas, gong bath pour libérer le corps des dernières tensions.

Un week-end pour se laisser être

Un programme relaxant pour prendre soin de vous et découvrir des outils concrets et indispensables pour réduire le stress facilement au quotidien.

6 jours pour s’exprimer

Vous plongerez dans une série d’activités immersives impliquant le corps et l’expression créative : yoga, mouvements libres et conscients, ateliers créatifs à l’encre de chine, méditation en nature, bains sonores, écriture…

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T: +33 6 30 53 12 97

E: maybenosman(@)gmail.com

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