2h d’exploration de la séquence du mois, pour entrer dans les détails du geste, préciser le mouvement et développer une pratique plus précise, consciente et fonctionnelle.
S'habiter.
Révéler le beau, par le vivant
Sentir le vivant depuis l'intérieur du corps. Des expériences vécues par les sens : en mouvement, en son, en conscience pour celles et ceux qui veulent habiter leur corps-esprit avec poésie, comme un territoire de relation au monde.
Le corps n'est pas un obstacle. Il est un territoire de beauté, de sensation, un véhicule de conscience. Ici, se mouvoir n'est pas une performance ni une compétence. C'est une rencontre avec ce qui est déjà là, vivant, en attente d'être perçu, goûté et honoré. Et c'est ainsi qu'on cultive l'art d'être en vie.
Les espaces d’exploration en présentiel
Immersions & Megaflows
Megaflow Experience est une pratique signature de 120 min dont 90 min de flow immersif et intense suivi de 30 min de voyage sonore (Gongs, bols etc.). Les immersions sont une plongée dans une alliance de pratiques, souvent en collaboration avec d’autres facilitateur.ices et artistes.
Masterclass et Retraites
Tous les 2-3 mois
Les retraites sont l’occasion de pratiquer un yoga complet (de la philosophie aux postures), de se reposer, créer du lien avec un groupe bienveillant et explorer tout le spectre de mon approche nourrie de plusieurs disciplines différentes au service de l’expressivité du corps. Les masterclass présentent une notion spécifique du yoga et de la somatique afin de mieux comprendre son corps-esprit.
Accompagnement 1:1
(Sur demande)
Un programme d’accompagnement sur-mesure qui associe selon les besoins : massage, sonothérapie, Reiki et dialogue, pour comprendre ses schémas et prendre soin de ses douleurs physiques et émotionnelles.
Cet accompagnement ne se substitue pas à un suivi médical.
Le Cocon - yoga en ligne :
Un espace de régulation de votre système nerveux
Plus de 60 pratiques de 5 à 70 minutes. Du mouvement, de la respiration, de la présence. Pour explorer la pratique à votre rythme, chez vous et construire votre propre immersion en vous.
Prochains événéments
Ateliers, masterclass, stages, retraites : toutes les opportunités de plonger davantage dans les pratiques corporelles et spirituelles.
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Contact
T: +33 6 30 53 12 97
E: maybenosman(@)gmail.com
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