+ de 50 vidéos pour explorer votre corps, son énergie, écouter vos émotions
et apprendre à canaliser vos pensées
Entrer dans Le Cocon
– studio de yoga en ligne :
Accéder à mon espace
Se connecter au corps, apaiser
le mental, construire une relation plus harmonieuse à Soi et au monde
Grâce à un yoga nourri d’expression corporelle et d’énergétique, apprenez progressivement à écouter les messages que véhicule votre corps pour apaiser votre mental, explorer vos émotions puis créer une relation plus harmonieuse à vous et à votre environnement.
Lancement samedi 7 septembre
Programme en ligne : “CONTEMPLATION”
A l’occasion de la pause estivale (ou de toutes autre pause ou réduction de rythme), ce programme est conçu pour apprendre à s’observer à travers les différents outils du yoga (postures, méditation, respiration, étude de Soi).
Prochains rendez-vous collectifs_
Une série d’activités immersives impliquant le corps et l’expression créative : yoga, mouvements libres , ateliers créatifs, méditation, bains sonores…
2h de pratique extatique et intense. Au programme : postures & mouvement, pranayama & kriyas, gong bath pour libérer le corps des dernières tensions.
Une immersion complète dans le Yoga au sens global pour perfectionner et vous approprier votre pratique. Plus de 10h de pratique au programme.
Séances individuelles
Connectez-vous à vos ressources
Les séances individuelles sont l’occasion d’identifier vos blocages physiques et émotionnels, de prendre conscience de vos ressources et d’apprendre à les contacter. Je vous accompagne par le dialogue, le yoga, le mouvement libre, le Reiki et la sonothérapie. Chaque séance est construite sur-mesure selon vos besoins et objectifs.