Ce stage de perfectionnement au yoga est une invitation à explorer ces calques, apprendre à les écouter, les reconnaître et les équilibrer.
S'habiter.
Retrouver une relation vivante à soi, à l’autre, au monde.
Une approche psycho-corporelle du yoga, pour les personnes sensibles, dans leur tête, en quête d’un espace intérieur plus vaste.
Le corps n'est pas à dompter : il est un lieu de passage, de mémoire, de relation.
Quand le mental s'exprime, le corps raconte autre chose, une réalité qui murmure. Souvent ignorée.
Ici, la pratique en mouvement n’est pas une performance. C’est une rencontre, un champ d'exploration. L'opportunité de créer plus d'espace et de sécurité.
Moins penser, sentir davantage.
Les espaces d’exploration en présentiel
Yoga Perfectionnement
(Dimanche 10h30)
90 min de pratique hebdomadaire, sur une thématique mensuelle, pour prendre le temps, progresser, et explorer la respiration, la méditation et les postures de yoga.
Masterclass et Stages
Tous les 2-3 mois
Des immersions plus longues pour plonger dans la pratique. Les masterclass présentent une notion spécifique du yoga et de la somatique. Les stages sont l’occasion de pratiquer un yoga complet (de la philosophie aux postures).
Accompagnement 1:1
(Sur demande)
Un programme d’accompagnement sur-mesure qui associe selon les besoins : massage, sonothérapie, Reiki et dialogue, pour comprendre ses schémas et prendre soin de ses douleurs physiques et émotionnelles.
Le Cocon - yoga en ligne :
Un espace de régulation de votre système nerveux
+ de 60 pratiques de 5 à 70 min pour explorer la pratique du yoga et du mouvement somatique, afin de rétablir le dialogue avec votre corps, apprendre à réguler votre stress et votre anxiété, et vous sentir plus autonome dans votre bien-être.
Prochains événéments
Ateliers, masterclass, stages, retraites : toutes les opportunités de plonger davantage dans les pratiques corporelles et spirituelles.
15/03, 10h30, Place de Clichy
Intégral 150' : Une longue pratique de yoga comme en stage, de la philo à la méditation en passant par les postures
11/04, 14h, Yogavillage 2
Masterclass : Le Corps en sécurité - Comprendre le stress chronique et apprendre à pratiquer pour réguler le système nerveux
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T: +33 6 30 53 12 97
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