Je suis May*

(*se prononce comme le mois de “Mai” en anglais)

Depuis l'âge de trois ans, la danse a été ma première langue. Mais pendant longtemps, je dansais depuis ma tête qui contrôlait ce que mon corps n'osait pas encore sentir, dans un contexte de grande anxiété.

J’ai mis des années à comprendre que “penser trop” n’était pas un défaut mais une stratégie : celle d’un corps qui n’avait pas encore trouvé comment se sentir chez lui.

C’est la thérapie psycho-corporelle, et l’intérêt que j’ai développé pour l’énergétique et la psychologie, qui ont changé ma façon de bouger et d’interagir avec le monde extérieur et mon monde intérieur.

Mon cheminement

Je trouve au fur-et-à-mesure de mes explorations un chemin pour me sentir chez moi, en moi en habitant le mouvement comme un langage et non comme une performance. La danse est redevenue un accès au vivant, une révélation de ce qui ne se dit pas par les mots.

Puis se sont présentés à moi le yoga, la somatique, la sonothérapie, le Reiki, le toucher conscient (par le massage notamment). J’ai compris qu’à travers toutes ces pratiques, je cherchais à honorer le corps et la conscience comme territoires du beau et du sensible.

Toutes ces disciplines m’ont rendu ce que l’intellect seul ne pouvait pas donner : une présence. Une façon d’être dans le vivant, de sentir l’imperceptible.

"Révéler le beau par le vivant"

Je façonne mes pratiques comme des tableaux vivants : des espaces où chaque pratiquant·e devient une particule d’une œuvre plus grande, qui raconte quelque chose de la vie. C’est une expérience à traverser ensemble, où le groupe fait émerger une histoire que les mots n’incarnent pas.

Cette façon de construire mes pratiques vient notamment de mon parcours en direction artistique : jouer avec la symbolique et les sens, faire du sensible quelque chose de palpable. La musique que je chine en permanence, la danse, l’art contemporain : tout cela nourrit la façon dont je pense ces espaces d’expression.

Mes recherches et études sur la somatique, le système nerveux, le mouvement conscient et les approches d’accompagnement psycho-corporel nourrissent entièrement mon approche afin de nous offrir un espace pour nous connecter à des parts immergées de notre intériorité.

Aujourd’hui, je conçois des expériences incarnées et immersives à l’intersection de la somatique, du yoga, de l’expression corporelle et d’une sensibilité de directrice artistique. Ma pédagogie et ma propre spiritualité suivent la philosophie non-dualiste du Shivaïsme du Cachemire, comme façon de lire le monde et d’aimer ce qui est, dans la totalité, sans discrimination.

Mes formations et certifications :

2014-2019 : M2 Directrice artistique en design visuel et digital (M1 : strategie de marque et publicité, spé. DA)
2016 – Certificat d’études chorégraphiques (danse classique), Conservatoire d’Antony (92)
2020 – 200h Yoga Ashtanga-Vinyasa (Trimurti – Goa, Inde)
2021 – 50h formation initiale de sonothérapie (Philippe Garnier et Miky Lagadec, France)
2022 – 50h formation avancée bols himalayens et protocoles individuels de Diane Mandle (Philippe Garnier et Miky Lagadec, France)
2021-2023 : Reiki 1,2 et 3, transmis par Mathilde Torrez (lignée Hiroshi Doï, France)
Nov. 2023 : 30h Trauma Informed Yoga (Yoga For Humankind, online)
2024 : 300h Embodied Flow – Tantra, Yoga Somatique et Mouvement libre (Tara Judelle, Bali)
2025 : Certification de massage Abhyanga (Rishikesh, Inde)
Avril 2026 : 30h Yoga Nidra (Masha Begunova, France)
Actuellement : en préparation de l’E.A.T danse contemporaine

Ma pratique personnelle :

Suivi psycho-thérapeutique, EMDR et supervision + formation continue en coaching
Pratique quotidienne de méditation et de respiration
Pratique de la danse contemporaine (6 à 8h par semaine) : cours de Nathalie Pubellier, Sibille Planques, Gaga People/Dancers et autres workshops d’improvisation et d’exploration du langage corporel
Pratique du yoga postural (3h par semaine) : particulièrement Ashtanga Yoga, Black Lotus, Vinyasa, Hatha et Nidra (en alternance)
Pratique autonome de mouvement somatique et Body-Mind Centering (1 à 2h par semaine)

Restez à jour

Soyez prévenu.e en avant-première des nouvelles dates d’immersions et recevez des offres exclusives

Contact

T: +33 6 30 53 12 97

E: maybenosman(@)gmail.com

Me suivre

CGV