Découvrez un programme unique de yoga
et méditation conçu pour vous recentrer et approfondir votre pratique.
En associant les postures de yoga, la méditation, la respiration ainsi que l’introspection, votre pratique devient une réelle opportunité de vous connaître, vous connecter à votre corps et mieux vous épanouir.
Vous sentez-vous parfois déconnecté.e de votre corps ?
Dans un système qui nous pousse à réfléchir plus qu’à ressentir, on finit par taire les signaux de notre corps, les pratiques «bien-être» restent en surface et l’on se demande ce qu’il nous manque.
Et si tout était déjà en vous ?
Le Programme Contemplation facilite l’accès à vos ressources profondes.
Dépassez les basiques du yoga postural. Découvrez une pratique nourrissante, ancrée et transformatrice.
Reprenez contact avec vous-même, durablement et sincèrement.
Ce que vous allez découvrir
Ce programme est pour vous si…
+ 1 livret d’introspection de 25 pages (accès 3 mois)
Prendre conscience et décrypter le langage de votre corps à travers la sensation pour mieux vous écouter
Apprendre à écouter et accueillir vos émotions pour qu’elles deviennent les guides de votre équilibre
Développer votre sensibilité au langage subtil du corps et de l’espace pour + d’harmonie et d’appartenance au monde
Identifier vos croyances, vos labels, vos stratégies (les histoires que vous vous racontez) et les dépasser pour vous sentir plus libre
Les vidéos du programme sont tous niveaux bien qu’elles ne sont pas pensées directement pour les personnes qui débutent. Si vous pratiquez déjà une discipline en mouvement ou un sport, ce programme sera l’occasion de découvrir une pratique complète de yoga. Sinon, une suggestion serait de profiter d’un essai offert sur un abonnement classique Le Cocon puis résilier votre compte avant débit pour souscrire au programme.
Non, il s’agit d’un achat unique, valable pendant 3 mois
Absolument ! N’hésitez pas à m’écrire un mail
Il est recommandé de suivre le guide que vous avez reçu lors de votre souscription car ce programme est pensé dans une certaine progression mais vous pouvez tout-à-fait pratiquer les vidéos dans l’ordre qui vous intéresse.
Dans Le Cocon > Accéder à mon espace > Programme Contemplation
Sinon, vous recevez à votre souscription un mail de confirmation qui contient tous les liens d’accès (plateforme et guidé). Ce lien est envoyé par le module d’hébergement des souscription : arketa-noreply@arketa.co. Vous pouvez chercher cette adresse dans votre barre de recherche de boîte mail pour retrouver le message de confirmation.
Si malgré cela vous ne retrouvez pas vos éléments, vous pouvez m’écrire à maybenosman@gmail.com et je vous les renverrai !
© 2025 May Ben Osman
