Ce stage de yoga est pensé comme une immersion complète dans le yoga au sens large (de la posture à l’étude de soi). Environ 11h de pratique sont prévues pour vous aider à progresser dans votre alignement postural, votre maîtrise de la respiration, votre approche de la méditation et la compréhension des concepts centraux du Yoga afin de perfectionner votre pratique et vivre une expérience introspective profonde et transformatrice.
STAGE DE YOGA :
AUX PROFONDEURS DE SOI
Du 27/02 au 01/03, Le Perche
LE LIEU
Niché dans le Parc naturel régional du Perche, ce moulin témoigne de huit siècles d’histoire. C’est un ancien moulin à farine qui a été soigneusement restauré.
CE STAGE EST POUR VOUS SI :
✔ Vous souhaitez progresser dans votre pratique de yoga, à travers des cours qu’on ne pratique pas en studio
✔ Vous être prêt.e à plonger en vous, introspecter, observer, ressentir réellement, en vous reliant au groupe
✔ Vous souhaitez comprendre ce qu’il se passe dans les postures au delà de l’aspect musculaire
✔ Vous voulez plonger dans la philosophie du yoga et particulièrement le Shivaïsme du Cachemire
✔ Vous pratiquez le yoga régulièrement depuis au moins une année
PROGRAMME
Environ 11h de pratique
Arrivée le vendredi 27/02
- à partir de 16h30 : arrivée
- 17h-19h30 : Cercle d’ouverture, point philo et pratique posturale
- 20h : Dîner
- 21h30 : Respiration et Méditation
Jour 2 : 28/02
- 8h à 10h30 : Yoga intégral
- 11h : Brunch
- Jusque 16h : temps libre (balades, lecture, …)
- 16h30-19h : Masterclass de technique et d’exploration
- 19h30 : Dîner
Jour 3 : 01/02
- 8h à 10h30 : Yoga Integral
- 11h : Brunch
- 12h30 : Pratique somatique et restaurative
- 14h : Cercle de fermeture
- 14h30 : Départs
LA CUISINE
Vous dégusterez une cuisine naturopathique et végétarienne locale, gourmande, vivante et 100% faite-maison et élaborée avec cœur par Louise (@vivagaia_naturopathie sur instagram), naturopathe, cheffe (et plusieurs autres expertises !).
TARIFS
Réduction de 30€ pour les personnes qui travaillent dans le bien-être ou déjà venues à l'un de mes stages.
Lit simple, chambre partagée :
Solo : 570€
Max 3 pers./chambre
Lit double, chambre partagée :
Solo : 610€
Duo : 570€/pers
Lit double, chambre privée :
Solo : 750€
Duo : 650€/pers
Option suite avec sdb privative : +50€
A noter :
- un acompte de 220€ (non remboursable) réserve votre place pour le stage. Le restant est à régler sur place pour le lieu et la cheffe.
- Le stage est maintenu à partir de 8 inscriptions. L’annulation du stage donne lieu à remboursement.
- Le maximum de participant.e.s est fixé à 14
Sont compris dans le prix :
- toutes les pratiques
- les repas
- le logement
- un accès offert au Cocon, studio en ligne pendant 1 mois (le code sera transmis dans le document de préparation envoyé en amont du séjour).
Contact
T: +33 6 30 53 12 97
E: maybenosman(@)gmail.com
© 2025 May Ben Osman