Stage de Yoga :

Calques de Soi

Du 05/06 au 07/06, Le Perche

Explorer toutes les couches de soi, pour se rencontrer vraiment

Nous sommes faits de 3 corps, appelées dans le yoga “Sharira”. Un corps physique, un corps d’énergie, un corps subtil, un corps causal.

Les efforts que nous fournissons pour “aller bien” adressent généralement que ce qui est évident dans notre culture : le physique et le mental. Pourtant, tous ces corps sont entremêlés.

Ce stage est une invitation à explorer ces calques, apprendre à les écouter, les reconnaître et les équilibrer pour sortir d’une relation fragmentée à soi, et retrouver un sentiment d’harmonie.

L'intention

Calques de Soi est un stage de perfectionnement pensé comme un espace d’exploration, de compréhension et de repos.

Nous y expérimenterons les outils du yoga, de la somatique (par le mouvement notamment) et de l’énergétique comme des langages pour se découvrir et progresser dans sa pratique.

Ce stage s’adresse à celles et ceux qui pratiquent déjà le yoga postural et souhaitent s’immerger dans un Yoga complet, considéré comme un art de vivre.

Le lieu :

au pied de la forêt Réno-Valdieu

Au sein de 12 ha de nature où faune et flore sont magnifiquement préservées, des bâtisses du 16ème siècle ont été entièrement rénovées pour se proposer refuge. La maison est bâtie sur les valeurs de respect de la nature environnante : le bois nous chauffe, l’eau de pluie est récupérée, un jardin de plantes assure l’assainissement, et les robinets coulent juste comme il faut.

Toute l’eau de la Maison est également filtrée et dynamisée pour vous nourrir de l’intérieur et protéger votre peau à l’extérieur.

À l’origine de ce projet (dont le restes des photos sera révélé plus tard pour maintenir le secret de ce nouveau refuge) : Sophie, pratiquante de yoga depuis 20 ans et ancienne fondatrice d’une marque de prêt-à-porter eco-responsable.

Ce stage s'adresse à celles et ceux qui :

  • pratiquent le yoga depuis un certain temps et sentent un appel à approfondir autrement

  • ressentent un décalage entre compréhension intellectuelle et vécu corporel

  • ont besoin de ralentir, de se reposer sans s’ennuyer

  • souhaitent explorer leur pratique au-delà de la performance et de l’esthétique

  • sont curieux·ses du lien entre corps, émotion, mental et énergie

Il n’est pas nécessaire d’être “avancé” au sens classique.
Une capacité d’écoute et une envie sincère d’exploration suffisent.

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Le programme

Environ 11h de pratique

Arrivée le vendredi 05/06

  • à partir de 16h : arrivée
  • 17h-19h30 : Cercle d’ouverture, point théorique et pratique posturale
  • 20h : Dîner
  • 21h30 : Respiration et Méditation

Jour 2 : 06/06

  • 8h à 10h30 : Théorie et Yoga intégral
  • 11h : Brunch
  • Jusque 14h30 : temps libre (balades, lecture, …)
  • 15h : Se nourrir, au sens large (par Nelly, notre cheffe, prof de yoga et praticienne chamanique
  • 16h30-19h : Masterclass de somatique
  • 19h30 : Dîner

Jour 3 : 07/06

  • 8h à 11h00 : Yoga Integral & cercle de fermeture
  • 11h30 : Brunch
  • Jusque 14h : Temps libre
  • 14h-15h : Pratique somatique et restaurative
  • 15h : Cercle de fermeture
  • 15h30 : Départs

La cuisine

Vous dégusterez une cuisine végétarienne locale, gourmande, vivante et 100% faite-maison et élaborée avec cœur par Nelly (@nelly.frenkiel sur instagram), cheffe, professeure de yoga et praticienne chamanique

Les tarifs

Réduction de 30€ pour les personnes qui travaillent dans le bien-être ou déjà venues à l'un de mes stages.

Lit simple, chambre partagée :

Solo : 550€ jusqu’au 15/03
(570€ après le 15/03)

Max 3 pers./chambre

Lit double, chambre privée :

Solo : 750€ jusqu’au 15/03
780€ après le 15/03

Duo : 650€/pers jusqu’au 15/03
670€/pers après le 15/03

A noter :

  • Gare d’arrivée : Nogent-Le-Rotrou
  • un acompte de 220€ (non remboursable) réserve votre place pour le stage.
  • Le restant est à régler sur place pour le lieu et la cheffe.
  • Le stage est maintenu à partir de 8 inscriptions. L’annulation du stage donne lieu à remboursement.
  • Le maximum de participant.e.s est fixé à 15

Sont compris dans le prix :

  • toutes les pratiques
  • les repas
  • le logement
  • un accès offert au Cocon, studio en ligne pendant 1 mois (le code sera transmis dans le document de préparation envoyé en amont du séjour).

Contact

T: +33 6 30 53 12 97
E: maybenosman(@)gmail.com

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