Retraite de Yoga :

Calques de Soi

Du 05/06 au 07/06, Le Perche

Explorer toutes les couches de soi, pour se rencontrer vraiment

Nous sommes faits de 3 corps, appelées dans le yoga “Sharira”. Un corps physique, un corps d’énergie, un corps causal.

Les efforts que nous fournissons pour “aller bien” adressent généralement que ce qui est évident dans notre culture : le physique et le mental. Pourtant, tous ces corps sont entremêlés.

Ce stage est une invitation à explorer ces calques, apprendre à les écouter, les reconnaître et les équilibrer.

Au programme : pratiques dynamiques immersives, états de conscience modifiés, relaxation, et bien sûr, du soleil, de bons plats et des amis ♡

Programme

Vendredi :

17h-19h30 : Longue pratique dynamique suivie d’un yoga Nidra (sommeil conscient)
20h : Dîner
21h : Cercle d’ouverture et respiration du soir

Samedi :

9h-11h : Longue pratique dynamique et intégrale (intro, postures, méditation, respiration)
11h30 : Brunch
Jusque 15h : Temps libre – balades, lecture, discussions, siestes…
15h-16h30 : Atelier cuisine avec notre cheffe Nelly
17h-19h : Masterclass de perfectionnement
19h30 : Dîner

Dimanche :

9h-11h30 : Longue pratique intégrale + cercle de fermeture
12h : Brunch
14h-15h : Yoga Nidra
15h30 : Départs

Le lieu :

au pied de la forêt Réno-Valdieu

Au sein de 12 ha de nature où faune et flore sont magnifiquement préservées, des bâtisses du 16ème siècle ont été entièrement rénovées pour se proposer refuge. La maison est bâtie sur les valeurs de respect de la nature environnante : le bois nous chauffe, l’eau de pluie est récupérée, un jardin de plantes assure l’assainissement, et les robinets coulent juste comme il faut.

Toute l’eau de la Maison est également filtrée et dynamisée pour vous nourrir de l’intérieur et protéger votre peau à l’extérieur.

À l’origine de ce projet (dont le restes des photos sera révélé plus tard pour maintenir le secret de ce nouveau refuge) : Sophie, pratiquante de yoga depuis 20 ans et ancienne fondatrice d’une marque de prêt-à-porter eco-responsable.

Ce stage s'adresse à celles et ceux qui :

pratiquent le yoga depuis un certain temps et sentent un appel à approfondir autrement
ressentent un décalage entre compréhension intellectuelle et vécu corporel
ont besoin de ralentir, de se reposer sans s’ennuyer
souhaitent explorer leur pratique au-delà de la performance et de l’esthétique
sont curieux·ses du lien entre corps, émotion, mental et énergie

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La cuisine

Vous dégusterez une cuisine végétarienne locale, gourmande, vivante et 100% faite-maison et élaborée avec cœur par Nelly (@nelly.frenkiel sur instagram), cheffe, professeure de yoga et praticienne chamanique

Les tarifs

Réduction de 30€, hors early-bird pour les personnes qui travaillent dans le bien-être ou déjà venues à l'un de mes stages.

Lit simple, chambre partagée :

Solo : 540€ jusque fin avril (ensuite 570€)

Max 4 pers./chambre

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Photos d'éditions précédentes

A noter :

Gare d’arrivée : Nogent-Le-Rotrou
un acompte de 285€ (non remboursable) réserve votre place pour le stage.
Le restant est à régler sur place pour le lieu et la cheffe.
Le stage est maintenu à partir de 8 inscriptions. L’annulation du stage donne lieu à remboursement.
Le maximum de participant.e.s est fixé à 15

Sont compris dans le prix :

toutes les pratiques
les repas
le logement
un accès offert au Cocon, studio en ligne pendant 1 mois (le code sera transmis dans le document de préparation envoyé en amont du séjour).

Contact

T: +33 6 30 53 12 97

E: maybenosman(@)gmail.com

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